Книга адресуется юным читателям, которых интересуют вопросы психологического самовоспитания. Популяризируется один из действенных методов самовоспитания и психогигиены — метод аутогенной тренировки. Она помогает человеку научиться управлять своим состоянием, снимать нервно-эмоциональное напряжение в сложных ситуациях, быстро восстанавливать силы и работоспособность.

Название: Как управлять собой Психофизиологическая саморегуляция
Год выпуска: 1983
Автор: Водейко Р. И., Мазо Г. Е.
Формат: PDF
Язык : русский
Размер (Мб): 2,2