Каждая женщина мечтает иметь красивую фигуру. Но как найти время на занятия фитнесом, если нужно успеть и на работу, и в магазин, и накормить семью, и еще хотя бы немного поспать? Теперь у вас есть возможность стать стройнее и спортивнее всего за 20-30 мин в день вне зависимости от того, где вы готовы тренироваться - дома или в спортивном зале.
В своей книге знаменитый бодибилдер, актер и приверженец здорового образа жизни Александр Невский подробно рассказывает о разных типах женских фигур и приводит лучшие упражнения, которые регулярно выполняют и знаменитые голливудские красотки, такие как Шэрон Стоун, Кармен Электра, Холли Берри, Джулия Роберте, и многие другие.

Название: Идеальная фигура за 15 минут в день
Автор: Александр Невский
Год: 2009 г.
Страниц: 192 стр.
Формат: rtf
Размер: 11.2 Mb
Качество: хорошее
Язык: русский

Он, оказывается, знаменитый бодибилдер? Не знал... И, конечно, большой актёр, просто мега-актёрище.