БАЗОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ПРАКТИЧЕСКОГО КАРАТЭ
Ваше тайное оружие: стойки и положение корпуса.
Как избежать удара: блоки.
Боевые средства и цель: анатомия вашего тела и тела противника.
Том второй: ЗАЩИТА ОТ ОДНОГО НЕВООРУЖЕННОГО ПРОТИВНИКА
Нападение спереди.
Нападение сзади.
САМОЗАЩИТА ДЛЯ ЖЕНЩИН
Простые захваты за руки.
Захваты за одежду и неполные обхваты.
Полные обхваты.

Название: Практическое каратэ
Год выпуска: 1999
Автор: Накаяма М. и Донн Ф. Дрэгер
Формат: PDF
Язык : русский
Размер (Мб): 17

даже мне видно какие глупости показывают на обложке. Слякоть , лёд а он ножками машет выше пояса. Извините за офтоп

Обложка обложкой, а книга книгой.