Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днем - снять стресс, а вечером - расслабиться и успокоиться.

Название: 5 минут растяжки ежедневно
Год выпуска: 2004
Автор: Роберт Те
Формат: DJVU
Язык : русский
Размер (Мб): 1.7