К сожалению еще есть люди способные обидеть женщину. Мужчина, как правило, обладает значительно большей физической силой и выносливостью. Поэтому в схватке с ним необходимо действовать быстро и эффективно, чтобы у него не оставалось ни сил, ни желания продолжать борьбу...

Автор: Ю.В. Браул, С.А. Смоляков
Издательство: Полиграфист
Дата публикации: 1991

Язык: Русский
Количество страниц: 168
Формат: PDF

Размер: 1.3 Мб

Женская самооборона довольно проста,но и в то же время НАДЁЖНА!!!
Освобождение от захватов, защита от вооружённого противника, защита от двух нападающих,освобождение от захвата в положении лёжа.

Название: 100 приемов женской самообороны
Автор: Браул Ю.В., Смоляков С.А.
Формат: PDF
Язык : русский
Размер (Мб): 1.26

letitbit - с докачкой файлов при обрыве
rapidshare -не поддерживает докачку файла при обрыве