Улучшаем память - в любом возрасте Даниэль Лапп
Книга американской исследовательницы содержит простые, доступные рекомендации по развитию и активизации памяти и эффективным способам запоминания.
Цитата | Quote
"Желание учиться присуще человеку и широко распространено. Стремление учиться сосредоточено на определенном предмете. Желая что-то выучить, мы повторяем материал по многу раз в надежде, что какой-то механизм сознания придет в действие. При этом мы углубляемся в изучаемый вопрос и его анализируем... Таким образом, стремление учиться предполагает сознательный и настойчивый поиск условий, необходимых для приобретения знаний"
» Содержание книги «
Предисловие к французскому изданию
Предисловие автора
Как пользоваться этой книгой
Часть 1. Условия запоминания
Глава 1. Некоторые сведения о памяти
Глава 2. Как работает память
Глава 3. Память, возраст и образ мыслей
Глава 4. Расслабление
Часть 2. Как улучшить концентрацию внимания
Глава 5. Мысленные картины и воображение
Глава 6. Пробуждение чувств: осознанное восприятие
Глава 7. Избирательное внимание
Часть 3. Как улучшить организацию материала
Глава 8. Техника ассоциаций
Глава 9. Запоминание имен и лиц
Глава 10. Метод мест
Глава 11. Чтение и запоминание прочитанного
Глава 12. Числа
Глава 13. Иностранные языки
Глава 14. Рассеянность
» Заключение «
Цель этой книги — показать вам, как можно усилить контроль над своей памятью, активно вмешиваясь в три этапа мнестического процесса: в запоминание материала, его упорядочивание и последующее извлечение из памяти. Вас оставит чувство неловкости и беспомощности, которое так часто заставляет терять уверенность в себе. Вы научитесь увязывать в уме свои эмоциональные и интеллектуальные реакции. Сводя воедино все, чем вы обладаете, — чувства, воображение, способность организовывать информацию, вы вскоре будете в состоянии сохранять необычайно четкие и точные воспоминания. Вы с удовлетворением заметите, что отныне можете
запоминать все, что пожелаете.
Издательство "Мир"
Год 1993 год
Страниц 128
Перевод с французского М.С.Фанченко
Размер: 1.63 Мб
Формат PDF
Зеркало